1か月ぶりに5キロランニング

こんにちは

今週は、何とか3連休とることができ、かなりゆっくりできました。

毎年、3月から11月にかけて毎週ランニングをしているのですが、今年は仕事が忙しく土曜日出勤をしていたので、なかなか走れていませんでした。

約1か月ぶりのランニングを昨日したのですが、今日も股関節辺りに痛みが残るくらい疲れました。

ペースはかなりゆっくり走ったつもりですが、継続して走ってないので体には負荷が大きかったようです。

来週もできれば、走りたいと思っています。